之前的很長(zhǎng)一段時(shí)間里，我總會(huì)有意無意的為那些我認(rèn)為生活比我好的人泛酸水。一旦別人的日子比我過的好，我就會(huì)很恐慌，很有壓力。這樣的心情之下伴隨著的是長(zhǎng)期的精神緊繃和焦慮心累，當(dāng)我從開始意識(shí)到這個(gè)問題的嚴(yán)重性開始到改變自己接納自己的過程中，*大的感受就是，自給自足的**感真的非常讓自己安穩(wěn)。OFIL紫外成像儀-這兩年，我終于學(xué)會(huì)了正視嫉妒

今天是坦白局。OFIL紫外成像儀-這兩年，我終于學(xué)會(huì)了正視嫉妒

在圣經(jīng)上有說：“妒是一個(gè)人的原罪，也是生來就附著在我們的軀體里”OFIL紫外成像儀-這兩年，我終于學(xué)會(huì)了正視嫉妒

在很多的時(shí)候，我們往往惠嫉妒身邊的人，因?yàn)槲覀儗?duì)于自身的評(píng)價(jià)和價(jià)值感是來自和身邊的人的比較，所以一旦別人表現(xiàn)出來筆記好的一面時(shí)，我們就會(huì)開始本能的擔(dān)心自己不如別人，出于一種自我保護(hù)所衍生出的這種情緒，我們將其稱之為--嫉妒。OFIL紫外成像儀-這兩年，我終于學(xué)會(huì)了正視嫉妒

一切嫉妒的根源都來自缺乏自信心，內(nèi)心沒有力量支撐自我評(píng)價(jià)，對(duì)自己不夠了解，沒有辦法進(jìn)行自我肯定，就會(huì)很容易被外界的評(píng)價(jià)所困擾，甚至擊垮。OFIL紫外成像儀-這兩年，我終于學(xué)會(huì)了正視嫉妒

通過比較獲得的價(jià)值感是很不穩(wěn)定的，大多時(shí)候帶給我們的是無盡的焦慮和痛苦。

本質(zhì)上，理解和自我供能會(huì)解決大部分問題，不僅僅是嫉妒。

內(nèi)心自我能量充足的人，其實(shí)很少會(huì)因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)而內(nèi)心動(dòng)搖，不論是所謂好的評(píng)價(jià)還是不好的評(píng)價(jià)。

比如當(dāng)面對(duì)一個(gè)自己很欣賞的人的時(shí)候，看到了對(duì)方的長(zhǎng)處，她們會(huì)這樣想：“她很溫柔，但是我也還不錯(cuò)，她好好看，但是我眼睛也挺大”

她是很好，但是嚴(yán)格來說她的好并不關(guān)我什么事，我也很好，這并沒有什么需要我嫉妒或者焦慮的。

這樣搭建起的自我評(píng)價(jià)體系相對(duì)來說才是*穩(wěn)定*堅(jiān)固的，也是能夠讓自己*有**感的。

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